QiGong

QiGong – Ein Weg zu mehr Körperbewusstsein, Entspannung und Lebensfreude

Die sanften Bewegungen fördern die Lebenskraft und können auch Heilungsprozesse unterstützen. Ein Kursschwerpunkt ist die Bewegung der Wirbelsäule. Übungsfolgen aktivieren Energiebahnen im Körper auf Basis von Erkenntnissen aus dem Meridiansystem der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Im Kurs werden auch Tipps zur Selbstmassage gegeben (Akupressur).

Termine:	Mittwochs, 09:30 – 10:30 Uhr 09.10., 16.10., 23.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12.2024, 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02.2025
Leitung	Manfred Zehnder
Ort:	Goldberg-Seniorenakademie
Kosten:	75 € für 15 Termine

QiGong – Die Kraft der Langsamkeit

Das Gedankenkarussell stoppen, tief und entspannt atmen mit ruhigen, fließenden Bewegungen den Körper lockern, geschmeidig machen und den Energiefluss anheben. Dazu hilft QiGong.

Termine:	Mittwochs, 11:00 – 12:00 Uhr 09.10., 16.10., 23.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12.2024, 08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02.2025
Leitung	Martha Belzer-Lauber
Ort:	Goldberg-Seniorenakademie
Kosten:	80 € für 16 Termine

---

Weiter zum Abschnitt Gehirntraining;   -   Zurück zur Programm-Seite