Wie wollen wir älter werden? Am besten gesund, aktiv und voller Energie! Ein bekanntes Sprichwort besagt: Man fängt nicht an zu altern, wenn man alt ist, sondern wenn man aufhört, jung zu bleiben. Mit der richtigen Vorsorge können wir diesen Weg aktiv mitgestalten. Dieser Vortrag liefert Ihnen dazu einfache und alltagstaugliche Tipps was Sie selbst im Alter für Ihre Gesundheit und Lebensqualität tun können.

Erfahren Sie mehr über:

• Einfache Bewegung und die richtige Ernährung für mehr Vitalität.
• Spielerisches Gedächtnistraining, das den Geist fit hält.
• Das Erkennen von Sturzrisiken für ein sicheres Zuhause.

Egal, ob Sie selbst aktiv vorsorgen möchten oder sich als Angehörige informieren wollen – jeder ist herzlich willkommen! Im Anschluss gibt es genügend Raum für Ihre persönlichen Fragen und einen gemeinsamen Austausch.